Όλοι μας έχουμε ακούσει τα τεράστια οφέλη της μεσογειακής διατροφής στον ανθρώπινο οργανισμό. Μάλιστα, ειδικοί από όλο τον κόσμο τη συστήνουν ανεπιφύλακτα για καλή υγεία και μακροζωία. Σε ένα φαρμακείο online θα βρείτε διάφορα σκευάσματα, η σύσταση των οποίων είναι σχεδιασμένη, να φέρει τα οφέλη της μεσογειακής διατροφής στο ποτήρι σας.
Αν και εμείς στην Ελλάδα την γνωρίζουμε από πρώτο χέρι, ελάχιστοι από εμάς έχουν αποφασίσει να ακολουθούν το συγκεκριμένο είδος διατροφής στην καθημερινότητά τους, αφαιρώντας από τον εαυτό τους τη δυνατότητα να ζήσουν καλύτερα και περισσότερο. Αυτό ισχύει σε μεγαλύτερο βαθμό και για τους πολίτες άλλων χωρών, που άλλωστε, είναι λιγότερο εξοικειωμένοι με τον μεσογειακό τρόπο διατροφής.
Αυτός στηρίζεται στην κατανάλωση όσο περισσότερων μερίδων φρούτων και λαχανικών σε καθημερινή βάση, χωρίς να γίνονται υπερβολές. Ο παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας συνιστά την κατανάλωση τουλάχιστον πέντε μερίδων φρούτων και λαχανικών καθημερινά.
Ωστόσο, τα συμπληρώματα διατροφής περιέχουν θρεπτικά συστατικά από περισσότερες πηγές φρούτων και λαχανικών. Μάλιστα, η επιλογή αυτών έχει γίνει με τέτοιο τρόπο, ώστε να λειτουργούν συνδυαστικά, μεγιστοποιώντας τα οφέλη από την πρόσληψη τους.
Εκτός από τις βιταμίνες, τα μέταλλα και τα ιχνοστοιχεία, τη μεγάλη διαφορά στα συμπληρώματα διατροφής νέας γενιάς κάνουν τα φυτοθρεπτικά συστατικά που ονομάζονται πολυφαινόλες. Για αυτό μία με δύο κάψουλες από αυτά τα συμπληρώματα, που θα βρείτε εύκολα σε ένα φαρμακείο online, σας προσφέρουν πολύ μεγαλύτερη αντιοξειδωτική δράση.
